減肥叫做 losing weight.
這種你們講贅肉，或是講肥肉的意思? The fat ~~~ 掉下來手臂，那我說上手臂這件事情有點像一種健身機器，你們好個台灣 Youtube 在電視上，講健身的，那其中裡面有個機器，在家裡自己動手臂，我尊上要躺著，所以就原地踏步，呼吸一次，十次，一百次，吸進來吸出來，人要活著就是做這種細小的東西，無論如何，你們好像不太 care 這清海無上師這種打坐團體，是兩個半小時 ~四個小時 SMTV 工作的關係。
不是蒙古小孩那種吃牛奶、起司那種、蛋的關係 ! 很隨便的關係，這電視講古裝劇就是在講一種 discipline. 做人什麼叫做走一步千刀剮 ( 傳統的美人魚故事，不是現代版的 )，那你說要怎麼辦? 自己的健康自己學會照顧自己呀，在海外不是讓爸媽擔心吧 ?! 講在家裡就是躺著睡覺休息呀 ~但是講減肥，那是一腳一步，要做到動到自己的身體結構，講呼吸，講伸展，講走路，想小跑步，講飲食，講 calibrate 自己的整個情況，對自己負責。
常洗手
常寫身體 (男女生，女孩子下體), 我早上會換內褲重洗，講一個晚上矇在那邊吧 !
常常洗完手，肥皂之後就洗眼睛，洗嘴巴呀 ! 洗皮膚
我昨天不是在你們化妝很多，眼睛附近要怎麼卸妝? 那臉部的整個皮膚怎麼辦? 尊上要常常洗，頭下去洗，洗整個水缸，洗廁所，這人工智慧台灣的馬桶，國外沒有呀 ~那這所有東西都要洗，地面的，地板的，這洗澡的整片玻璃，牆壁，水桶，這所有東西我媽洗嗎 ?
在做夢吧 ~~~~她洗她自己房間的!!!
我洗鍵盤的，棉花棒，我常常發現新的東西就一直洗~~以前是醋，之後是酒精布，之後那就換鍵盤，那就棉花棒戳，因為你們有那種 Youtube 做這種鍵盤一個建一個鍵打開，我也很好奇的關係 ....
這是 Shane, Shane Filan 西城男孩主唱。
https://www.youtube.com/watch?v=vhC0IiPkyhM
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